Meditationen für Anfänger

Finde Deine Mitte

🧘🏼

Meditationen für den Alltag

Welche Meditationen erwarten Dich

  • Kurze Atemmeditation: Lerne Dich auf Deinen Atem zu fokussieren
  • Körperreise: Entwickle ein positives Körpergefühl
  • Kombinierte Eigenschaftsmeditation: Entwickle positive Eigenschaften
  • Neue Wege: Lerne neue Wege zu gehen
  • Adlermeditation: Lerne die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen 
  • Ratgebermeditation: Lerne Deine inneren Ratgeber kennen
  • Glücksmeditation: Finde das Glück in Dir
  • Chakrameditation: Erhöhe Dein Energielevel
  • Lange Atemmeditation: Hilft Dir Stress abzubauen
  • Liebevolle Güte Meditation (Metta Meditation)

Das kann Dich erwarten, wenn Du regelmäßig (min. 1x/Woche) meditierst

Senkt den Stresslevel

Fördert das Konzentrationsvermögen

Senkt die Konzentration von Stresshormonen im Blut

Mehr Gelassenheit im Alltag und verbesserter Schlaf

Hilft den Blutdruck zu regulieren

Mentaltraining

Für wen ist der Kurs NICHT geeignet

  • bei schweren Depressionen
  • bei Psychosen

Tipps für Deine Meditation


  1. Setze Dich nicht unter Druck mit Erwartungen, dann kannst Du Dich gut entspannen und wie Du ja weißt: "In der Ruhe liegt die Power". 😉
  2. Zur Meditation ist es hilfreich ungestört zu sein
  3. Hilfreich ist es immer am selben "Lieblingsort" zu meditieren
  4. Bequeme Kleidung und angenehme Temperatur im Raum
  5. Grundbedürfnisse sollten gestillt sein (Hunger, Durst, Toilettengang)
  6. Meditiere regelmäßig

Deine Investition

nur €38.-*

  • Rund um die Uhr Zugriff auf alle Meditationen 
  • Kein Abo, keine Vertragsbindung, keine Zeit und Ortsbindung
  • Fragen werden im Online Forum oder per WhatsApp beantwortet
  • Kein Terminstress und Zeitdruck. Du bist der Boss und kannst meditieren, wann immer Du magst!
 
 

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* inklusive MwSt.

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Das sagen meine Kunden

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Die manuelle Therapie / Massagen helfen mir sehr gut gegen meine Rückenschmerzen; toll ist auch, dass die Behandlung nicht jedes Mal gleich abläuft, sondern Andrea Griffe und Übungen variiert.


Auch bei der Reflexzonenarbeit und beim Yoga ist Andrea sehr gewissenhaft, bereitet sich vor und fragt immer wieder nach, ob etwas gut tut oder weniger und macht sich Notizen. Beides findet in angenehmer Atmosphäre statt. Das Yoga wirkt entspannend und kräftigend zugleich.

Andrea behandelt sehr einfühlsam und strahlt eine ansteckende Ruhe und Freundlichkeit aus.


Im Gegenzug zu vielen oft sehr technisch bzw. sportraumähnlich und damit kalt anmutenden Physiotherapiepraxen, sprechen die Räumlichkeiten von Andrea das Auge an und laden zum Wohlfühlen und Entspannen ein.


Ich kann eine Behandlung bei ihr nur empfehlen!


Kai Totzek 

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Ich war stets zufrieden mit Andreas Arbeit!


Sie hat sich immer Zeit für mich genommen. Ich konnte auch kurzfristig vorbeikommen, wenn ich akute Schmerzen hatte. 


Die Behandlung bei ihr findet in einem angenehmen Umfeld statt, man fühlt sich sofort wohl, auch aufgrund ihres freundlichen Wesens und ihrer beruhigenden Ausstrahlung. 


Bisher hat sie mir immer geholfen sodass ich mich nach jeder Behandlung wesentlich besser gefühlt habe. Ich komme im Normalfall wegen Rückenschmerzen, diese waren nach der Behandlung meist sogar ganz verschwunden.


Ich kann sie jedem mit gutem Gewissen empfehlen!


Calia Fredersdorf

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Eine tolle Praxis, Frau Löffler ist für mich die beste Physiotherapeutin, dazu sehr kompetent, freundlich und einfühlsam.


Super Beratung!!! Ich freue mich riesig auf die nächste Behandlung!


Hüsne Otto

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Eine richtig tolle Praxis. Kann ich nur weiter empfehlen!!


Martina Wahl

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Ich bin überzeugt von Andreas Arbeit!

Sie konnte mir mit Fußreflexzonen-Massagen gesundheitlich weiter helfen.

Der Yoga-Kurs macht nicht nur Spaß sondern fördert auch die Konzentration und Beweglichkeit.

Dank Ihrer Rückenmassagen konnte ich mich sehr gut von einem Sturz erholen. Anschließend zeigt sie immer noch Übungen, die man zu Hause ganz leicht machen kann.

Ich empfehle Sie gerne weiter.


Nadine Götz

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Eine verantwortungsbewusste, hervorragend qualifizierte und äußerst freundliche Physiotherapeuthin. Sehr empfehlenswert!


Kathrin Kaschura

FAQ

Was ist ein Online Kurs

Ein Online Kurs ist ein komplett online verfügbarer Kurs. In diesem Fall besteht er aus 10 Videos á 90 Minuten.

Wie lange habe ich Zugriff?

Nach der Bezahlung hast Du permanenten Zugriff auf die Videos.

Wie kann ich bezahlen?

Per PayPal, Kreditkarte, GiroPay, Sofortüberweisung. Du kannst mich aber auch direkt kontaktieren und per Überweisung zahlen.

Was mache ich, wenn ich trotz des Kurses noch Fragen habe?

Du kannst Deine Fragen jederzeit im Online Forum des Kurses stellen oder per WhatsApp.

Welche Hilfsmittel benötige ich, um mitzumachen?

  • Meditationskissen. Alternativ Stuhl oder Sofakissen.

Copyright 2020, Andrea Löffler

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