Was war gut?

• Die Anfangs- und Endentspannung hat mir sehr gut getan
• Übungen für den ganzen Körper
• Die Info welche Übung für welche Organe / Körperteile gut sind
• mehrere Varianten für eine Übung, je nach Körpergefühl ausführbar

Würdest Du den Yogakurs weiterempfehlen? Und wenn ja, warum?

Sehr individuell, es wird auf jeden eingegangen, nach Schmerzen und Einschränkungen gefragt und darauf eingegangen. Gute, entspannte Atmosphäre, jeder macht es so, wie er kann und bekommt Korrektur wenn nötig. Tolle Kursleiterin.

Wie ging es Dir bevor der Kurs begann?

Schmerzen vor allem im unteren Rücken

Wie geht es Dir jetzt?

Schmerzen sind besser, wenn sie wieder schlimmer werden, habe ich Übungen parat, die ich dagegen machen kann.

G. Breithaupt

Was war gut?

Ich könnte nicht sagen, was nicht gut war.

Würdest Du den Kurs weiterempfehlen?

Unbedingt! Weil die Gruppe nicht so groß ist und Du immer nach uns geschaut und korrigiert hast.

Wie ging es Dir bevor der Kurs begann?

Ich war lange nicht so entspannt und musste merken wie verkrampft ich war.

Wie geht es Dir jetzt?

Jetzt kann ich mich wieder in schwierigen Situationen durch Atemtechniken entspannen. Mir geht es richtig gut.

Heidi Löffler

Was war gut?

• Abwechslung zwischen Anstrengung und Entspannung.
• Entspannung überwiegt. Für mich persönlich super
• Atemübungen können super in den Alltag integriert werden

Würdest Du den Yogakurs weiterempfehlen? Und wenn ja, warum?

Ja, auf jeden Fall. Kleine Gruppe und viele Übungen gegen Rückenbeschwerden (wird individuell abgefragt --> das ist toll)

Wie ging es Dir bevor der Kurs begann?

Gestresst, viele ungeordnete Gedanken. Rückenschmerzen. 

Wie geht es Dir jetzt?

• ruhiger, gelassener
• Rückenschmerzen und Haltung deutlich besser

Julia Martin

Was war gut?

Es ist eine gute Mischung verschiedener Yogastile wie z.B. Yin Yoga, Klangschalen Yoga...

Es wird auf die Wünsche der Teilnehmer eingegangen.

Würdest Du den Kurs weiterempfehlen?

Ja, auf jeden Fall. Kleine Gruppen, individuelle Betreuung, hohe Fachkompetenz von Andrea, gute Erklärung der Übungen.

Wie ging es Dir bevor der Kurs begann?

Ich mache Yoga schon länger, fühle mich daher insgesamt beweglich.

Wie geht es Dir jetzt?

Kaum noch Verspannungen oder Rückenschmerzen. Auch für die seelichsche Entspannung gut.

Rosi Effinger

Was war gut?

Kleine Gruppen und es wurde auf jeden speziell eingegangen.

Würdest Du den Kurs weiterempfehlen?

Kleine Gruppe, wir haben von allen Yogaversionen etwas mitbekommen.

Wie ging es Dir bevor der Kurs begann

Ich war deutlich mehr verspannt. Wir haben gelernt uns zu entspannen

Wie geht es Dir jetzt

Viel besser, ich wusste garnicht wo ich überall Muskeln habe.

Reinhard Löffler